Cours de sport pour les seniors

10 février 2015 par Rédaction du Blog de la Robertsau

L’association Vitalité propose des séances de gym volontaire pour les personnes de 60 ans et plus… et il parait que cela a un succès fou. Rue des Jardiniers, pour les personnes de plus de 60 ans, il y a des cours de gym volontaire pour travailler votre équilibre, le souffle, la mobilité, la souplesse… Dans…

L’association Vitalité propose des séances de gym volontaire pour les personnes de 60 ans et plus… et il parait que cela a un succès fou.

Rue des Jardiniers, pour les personnes de plus de 60 ans, il y a des cours de gym volontaire pour travailler votre équilibre, le souffle, la mobilité, la souplesse…

Dans une ambiance ludique et chaleureuse, je propose des mouvements et des exercices individuels, adaptés à chaque personne et reproductibles dans son quotidien. Ainsi, à n’importe quel âge et avec n’importe quelle pathologie, les participants peuvent voir des améliorations de leur condition physique au fil des séances. En 10 à 20 séances ils remarquent qu’ils retrouvent un meilleur équilibre, qu’ils peuvent plus facilement se lever d’une chaise, porter des bouteilles sans se faire mal au dos, lever les bras plus haut sans douleur, etc.» Virginie Ritter – Animatrice Sportive – Membre de la Fédération Française de Gymnastique Volontaire (Sport Santé)